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        <title>Montaña Montaña RSS</title>
        <description><![CDATA[Últimas noticias de Montaña Montaña]]></description>
        <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/</link>
        <lastBuildDate>Tue, 21 May 2013 06:14:20 GMT</lastBuildDate>
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            <title>Travesía Asturcantábrica de los Ancares a La Hermida</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/rutas-de-monta/725-2013-05-16-09-28-09</link>
            <description><![CDATA[<h2>Travesía Asturcantábrica de los Ancares a La Hermida</h2>
<p><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/asturcantabrica-sierra-aramo-tania-andres-lio.jpg" width="400" height="300" alt="asturcantabrica-sierra-aramo-tania-andres-lio" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />Una de las cosas más bonitas de esta gran ruta que separa Asturias y León, está en el ÂÂÂÂ el hecho de que pasa por <strong>cinco Parques Naturales</strong> (Fuentes del Narcea, Somiedo, La Mesa-Ubiñas, Redes, Ponga)<strong> y por el Parque Nacional de Picos de Europa</strong>.</p>
<p>Hoy hablamos con <strong>Lionel Díaz</strong>, un asturiano amante de su tierra y las montañas que lleva <strong>todo el invierno planificando el recorrido de la travesía Asturcantábrica</strong>, un trazado en el que atravesará todos los puertos de Asturias saliendo de los Ancares y finalizando en el desfiladero de la Hermida.</p>
<p>Una gran travesía en la que Montaña Montaña participará de una manera muy cercana..</p>
<p><strong>MM:</strong> Lionel, ¿cómo se te ocurrió la idea de hacer la Asturcantábrica?</p>
<p><strong>R:</strong> La verdad es que llevo unos cuantos meses en paro y al tener mucho tiempo libre y gustarme tanto la montaña y las travesías de varios días, desde guaje siempre me llamó la atención y era algo que mas tarde o mas temprano iba a acabar haciendo. <strong>La cordillera Cantábrica para mi es como el Himalaya</strong> para otros, haz muchos años que sueño con ello y me prestó mucho investigar en los mapas para ir diseñando las etapas y las zonas mas fáciles de salvar las dificultades.</p>
<p><strong>MM:</strong> Hablando del Himalaya, dicen los que preparan grandes expediciones que la cima se consigue en buena parte en los preparativos, la logística..  que es como una semilla que plantas y que poco a poco va germinando y creciendo hasta convertirse en realidad. ¿Te está pasando algo parecido?</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/asturcantabrica-sierra-sobia-brana.jpg" width="400" height="300" alt="asturcantabrica-sierra-sobia-brana" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R: </strong>Sí, exacto. No es lo mismo hacer una línea a lo loco que ir mirando con detalle por donde te puedes ahorrar desnivel sin perder altura, o tener controlados los pueblos de zonas altas para comprar algo de comida y no cargar con tanto peso. <strong>Cuando llevas 20 kilos al llombu ye lo que quies, buscar el mínimu desnivel</strong>.. al pasar tantas horas mirando mapas ya sabes que cuando pases por entre estas dos peñas luego hay una pequeña foz o cuando pase por esta otra hay una vega ancha y ya no te va a sorprender lo que encuentres, en principio.</p>
<p>Pero además hay que tener en cuenta otras cosas, como que el sol nos va a pegar siempre en el costado derecho.</p>
<p><strong>MM:</strong> En esta revista ya publicamos en su día<a href="http://cordillera-cantabrica.com/trail-de-monta/147-ruta-transcantabrica-por-las-montanas-de-asturias" target="_blank"> las etapas de dos chavales de Avilés que hicieron la Transcantábrica</a>.. ¿no sería mas fácil copiar lo que hicieron o ir con GPS?</p>
<p><strong>R: </strong>Sí claro, pero entonces la aventura perdería gran parte del encanto. Además, nosotros somos mas de mapas y brújula. Si vamos a estar quince días pol monte habría que llevar pilas o baterías de repuesto y eso es mas peso en la mochila. Voy a ir con mi pareja y con el perro y ya nos repartimos la comida y la tienda en dos partes y no queremos pasar de 20 kg cada uno. <strong>Para mí lo guapo de esto es ser creativo e ir disfrutando del paisaje</strong> y no mirando una pantalla, aunque entiendo que es algo muy bueno cuando te pilla la niebla o te pierdes y quieres volver al mismo sitio.</p>
<p>Aunque si lo quies llevar tú por mi no hay problema.. jeje</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/asturcantabrica-bosque-xardones-acebos-xardin-caldoveiro.jpg" width="400" height="300" alt="asturcantabrica-bosque-xardones-acebos-xardin-caldoveiro" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> Jajaja! Bueno, ya veremos si hay alguno que reúna las características adecuadas.. ¿cual prevees que va a ser la zona mas complicada?</p>
<p><strong>R:</strong> Sin duda<strong> el occidente de Asturias porque es lo que menos conozco</strong> y porque viendo lo que comentaron precisamente los del GMEA, <strong>hay mucha maleza, mucha vegetación</strong>. Precisamente por eso la intención es no esperar a que avance el verano y le de tiempo a crecer a toda esta vegetación, porque si no, habrá zonas prácticamente intransitables.</p>
<p>Cuando estemos en zonas altas, por encima de 1.700 metros de altitud, sabemos que el avanace va a ser mas cómodo, por camperas verdes que nos harán avanzar muy rápido, pero <strong>si te metes en una zona de <em>cotoyas</em> o escoba alta lo puedes pasar muy mal</strong> y gastar mas fuerzas de las previstas, algo que sin duda pagarás en la siguiente jornada.</p>
<p>El otro día por ejemplo que fuimos a entrenar a la zona del puerto Ventana, <strong>nos metimos en una zona con maleza y para desnivelar 300 metros pasamos de la hora</strong>, o sea que si te encuentras un tramo así de ascenso te puedes morir.</p>
<p><strong>MM:</strong> Puedo dar fé que estás bien entrenado porque el otro día nos dimos un buen paseo por la Sierra de Tameza y el <a href="http://www.asturias.es/medioambiente/articulos/ficheros/Paisaje%20Protegido%20del%20Pico%20Caldoveiro.pdf" target="_blank"><strong>entorno del Pico Caldoveiro</strong></a>..</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/asturcantabrica-corro-cuevallagar.jpg" width="400" height="300" alt="asturcantabrica-corro-cuevallagar" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R:</strong> La verdad es que la actividad del trekking de varios días es la que me gusta del mundo de la montaña. Una vez fui a escalar y se rieron de mí porque me agarré a un seguro y ya no volví.. me parece demasiado competitivo y yo al monte voy a disfrutar.</p>
<p>Debería de haber una disciplina que se llamara <em>cordalismo o sierranismo</em>.ÂÂÂÂ <strong>Atravesar la sierra del Cuera o la del Aramo es algo que me llena y por eso procuro hacerlo todos los años</strong>, y en Yernes y Tameza el otro día la verdad es que disfrutamos un montón. Cuando uno entra un <em>“xardín”</em> como el del pico Caldoveiro (nunca había visto unos *<em>xardones</em> mas grandes que los del puertu Güeria) se da cuenta de la suerte que tenemos de vivir en esta tierra, y de lo guapina que ye Asturies.</p>
<p>Por suerte <strong>todavía hay algunos corros en pie, como el de Cuevallagar</strong>, en los que te puedes refugiar y pasar la noche, aunque cada vez son menos porque no mira por ellos. Muchas veces atravesamos brañas enteras abandonadas, con todas las cabañas en ruinas y nos produce una sensación de pena enorme.</p>
<p>Si no fuera por los pastores y vaqueros que atienden el ganao, <strong>muchos de los senderos por los que transitamos habrían desaparecido</strong> y por eso hay que estar agradecidos. Esperamos encontrar algún pastor que nos oriente en las zonas mas compicadas para no hacer muchos kilómetros de más.</p>
<p><strong>MM:</strong>ÂÂÂÂ Creo que a pesar del peso vas a llevar cámara de vídeo, ¿verdad?</p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/asturcantabrica-atardecer-sierra-aramo-angliru.jpg" width="400" height="267" alt="asturcantabrica-atardecer-sierra-aramo-angliru" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R:</strong> Sí.. siempre que voy de monte la llevo para grabar y comentar la ruta. En casa no nos gusta mucho la televisión y<strong> <em>prestanos asgaya</em> ver las imágenes de los sitios por dónde hemos pasado</strong>. No soy ningún profesional pero si vienes tú seguro que me puedes dar buenos consejos y facer algo curiosu.</p>
<p>Tal y como he planificado la travesía vamos a pasar por bastantes pueblos donde poder recargar la batería y al dividirla en tres fases, podremos bajar a casa a descargar el bruto en el ordenador.ÂÂÂÂ </p>
<p><strong>MM: </strong><strong>Doy fé que tus</strong><strong>ÂÂÂÂ </strong><strong>vídeos son muy entretenidos aunque no seas profesional.. desde luego vergüenza tienes poca para hablar a la cámara y eso es bueno.ÂÂÂÂ </strong>Gracias por tu tiempo Lio, esperamos que los planes salgan bien y con suerte poder acompañaros a tí y a Tania.. y a Ur claro!! Para mí es una suerte teneros como amigos.</p>
<p><strong>R:</strong> Igualmente collaciu!!!</p>
<p> </p>
<p><em>* Xardón es el término empleado en llingua asturiana para el aceboÂÂÂÂ </em></p>]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 May 2013 09:20:32 GMT</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>Trail: VI Integral al Valdecebollas</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/trail-de-monta/724-trail-vi-integral-al-valdecebollas</link>
            <description><![CDATA[<p><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/VI-integral-valdecebollas-trail-k42-cartel.jpg" width="400" height="266" alt="VI-integral-valdecebollas-trail-k42-cartel" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />ElÂÂ <a target="_blank" href="http://escalerilla.barruelo.com/" title="http://escalerilla.barruelo.com/">Club de Montaña la Escalerilla</a>, organiza la VI Integral del Valdecebollas, que es laÂÂ <strong>2º prueba de la VIII Copa de Castilla y León de Carreras por Montaña</strong> que presenta la Federación de Deportes de Montaña y Escalada de Castilla y León</p>
<p>Esta Maratón de Montaña, que se celebrará elÂÂ <strong>2 de junio de 2013 en Barruelo de Santullán</strong>, Palencia, se corre en su mayor parte por el Parque Natural de Fuentes Carrionas – Fuente Cobre, dentro del entorno de Montaña Palentina.</p>
<p>La carrera tieneÂÂ <strong>42 km</strong> de distancia, cerca de 8 transcurren a más de 2.000 m de altitud, y arroja unÂÂ <strong>desnivel acumulado de 4.400 m</strong>.</p>
<p>La salida se dará a las 8:00 horas en la Plaza de España, de Barruelo y el tiempo máximo para realizarla es de 7:30 horas. Durante la carrera, los corredores contarán con 8 avituallamientos, alternándose sólidos y líquidos. Paralela a la Integral, se celebrará también laÂÂ <strong>Media Integral, de 14 km</strong> y desniveles positivo de 549 m y negativo de 1049 m. Para esta segunda prueba se dará la salida en La Collada, a las 9:30.</p>
<p>El sábado, 1 de junio, se entregarán dorsales entre las 18:30 y 21:30 horas en la Casa del Pueblo de Barruelo de Santullán, donse se realizará una presentación de la carrera a las 19:30. El domingo, la entrega de dorsales se realizará en la Plaza de España, de 7:00 a 7:45 horas.</p>
<p>La entrega de premios se hará en esta misma plaza, a las 14:00 horas, y a las 15:00 horas, se celebrará unaÂÂ <strong>comida campestre preparada por la Peña San Pedro de Barruelo</strong>, en las campas del Barrio San Pedro.</p>
<p> </p>
<p>Toda la información, así como el acceso a las inscripciones puedes encontrarla en la web de la prueba:<a href="http://integral.barruelo.com/">http://integral.barruelo.com/</a></p>
<div></div>]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 May 2013 09:14:17 GMT</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>Marchas populares de Cantabria Oriental</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/rutas-de-monta/723-marchas-populares-de-cantabria-oriental</link>
            <description><![CDATA[<h3>Marchas Populares 2013 de Asón – Agüera – Trasmiera (Cantabria)</h3>
<p class="p4">ÂÂÂÂ ÂÂÂÂ </p>
<p class="p6"><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/Marchas-Populares-2013-ason-aguera-trasmiera-oriente-cantabria-cartel.jpg" width="300" height="448" alt="Marchas-Populares-2013-ason-aguera-trasmiera-oriente-cantabria-cartel" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />A partir del 12 de mayo y hasta el 22 de Septiembre, se celebrarán las marchas populares 2013 en la <a href="http://www.cantabriaorientalrural.es/" target="_blank">comarca Asón – Agüera – Trasmiera</a>ÂÂÂÂ en el oriente de Cantabria. Este evento reúne cada año a más senderistas y amantes de la naturaleza.</p>
<p class="p6">Lo que pasa a convertirse en una iniciativa consolidada y una alternativa de ocio para los visitantes y residentes. Para esta ocasión <strong>los ayuntamientos de la comarca han organizado 14 itinerarios</strong> que se desarrollarán en los siguientes municipios (Ampuero, Arredondo, Entrambasaguas, Guriezo, Liendo, Limpias, Ramales, Rasines, Riotuerto, Ruesga, Soba y Voto).</p>
<p class="p6">Estas rutas ofrecen diversos trazados y dificultades. Incluso <strong>rutas cortas paralelas a la principal para el público infantil o familias</strong>. Respecto de su ubicación, el senderista podrá realizar una ruta dentro de las montañas más interiores de la región o por el contrario subir cimas que regalan vistas de la Costa Oriental.ÂÂÂÂ </p>
<p class="p9">Para participar solo tienes que acceder a la web <a href="http://www.cantabriaorientalrural.es/turismo" target="_blank">www.cantabriaorientalrural.es/turismo</a> donde podrás <a href="http://www.slideshare.net/AndresdelaTorre1/marchas-populares-2013-cantabria-oriental?ref=http://montagnamontagna.wordpress.com/" target="_blank">descargarte el folleto</a> e inscribirte en la ruta que deseen.</p>
<p class="p6">Es muy importante leer las indicaciones de cada ruta y comprobar que la preinscripción esta correcta. Además entre los participantes inscritos a través de la webÂÂÂÂ <strong>se sortearán varios regalos y accesorios de montaña</strong>.</p>
<p class="p4"> </p>]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 May 2013 09:05:30 GMT</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>Crónicas Traileras: X Subida al Picu Pienzu</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/trail-de-monta/722-cronicas-traileras-subida-picu-pienzu</link>
            <description><![CDATA[<h1><strong>Crónicas Traileras: Subida al Picu Pienzu (Copa de Asturias)</strong></h1>
<p align="JUSTIFY"><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="cronicas-traileras-trail-picu-pienzu-pedro" height="254" width="400" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/cronicas-traileras-trail-picu-pienzu-pedro.jpg" />En el 2010 cuando volvía al mundo del corredor y concretamente debutaba en el mundo del trail-running (correr por el monte) <strong>esta del Pienzu fue mi primera carrera por montaña. </strong></p>
<p align="JUSTIFY">Al acabarla me había quedado ya con un buen sabor de boca, aunque de aquella ni me imaginaba todo lo que me vendría después. No recuerdo ahora porque no la corrí en 2011, seguramente por tema de calendario, ya que estaba haciendo la Copa España. En 2012 contaba con hacerla pero compromisos familiares me lo impidieron. Y por fin este año volvía con ganas de demostrarme a mí mismo si sería capaz de acabar tan ilusionado como esa primera vez.</p>
<p align="JUSTIFY">Esta carrera siempre goza de buen reconocimiento por parte de los corredores, por algo <strong>es la décima edición</strong>. De 21 km. con salida y llegada en Arriondas acumula <strong>un desnivel total de 2.474m.</strong> con la particularidad de que son 10 km. de subida continua, acumulando 1.237m. hasta la cima del Pico Pienzu y una bajada constante de los mismos metros negativos en 11 km. con lo que se decide gran parte de las posiciones en este último tramo, eso si has sido capaz de dosificar en la subida.</p>
<p align="JUSTIFY">Curiosamente la semana previa no me pongo demasiado nervioso y pensativo con la prueba quizás porque <strong>me he metido 4 carreras en seis semanas</strong>, algo inusual en mí, pero he planteado así la temporada. Me asaltan esos pequeños nervios el domingo cuando cojo el coche, encima me para la guardia civil de tráfico para un control rutinario de alcoholemia, parrafeo un poco con el agente para no perder más tiempo y consigo no hacerlo. Llego con el tiempo justo para coger el dorsal, aparcar bien y empezar el calentamiento. Me pongo tenso, necesitaba haber llegado quince minutos antes. Caliento, creo que no demasiado bien, saludas, sigues calentando, más saludos. Y a correr.</p>
<p align="JUSTIFY"><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="cronicas-traileras-trail-picu-pienzu-arriondas-asturias-copa" height="208" width="400" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/cronicas-traileras-trail-picu-pienzu-arriondas-asturias-copa.jpg" />Mañana nublada y temperatura ideal. <strong>Antes de llegar a Cofiño ya pisamos barro, mucho barro en algunos tramos</strong>, el pelotón se alarga. Y después más tramos con mucho barro en las zonas más boscosas, pensando cómo va a estar aquello cuando bajemos. Martin Espinar, a la postre ganador, no da tregua. El resto (no doy nombres para no dejar a ninguno fuera) vamos posicionándonos y alternando puestos durante toda la subida. Marta Escudero gana en mujeres, vaya comienzo de temporada que llevan los dos.</p>
<p align="JUSTIFY">Llegando a la Majada de Bustacu empezaba la neblina y veo más cerca a los que llevo delante, cojo confianza y <strong>p’arriba alternando el trote con el andar haciendo palanca en los cuádriceps.</strong> Pocos somos los que podemos meter esa “reductora” de trote durante algunos tramos en pendientes tan pronunciadas, es efectiva para ir ganando algunos metros aunque a veces el andar te da un respiro y casi avanzas más.  Pequeñas miradas hacia atrás buscando la panorámica de los Picos de Europa, pero está demasiado nublado y no se ven.</p>
<p align="JUSTIFY">Casi arriba ya, tengo amigos venidos desde Avilés que me animan en los últimos repechos hasta la cima. <strong>Es tal la motivación que cojo que aprieto algo más, llegando a padecer el flato</strong>, menos mal que el descenso es acusado y no tengo que correr rápido de continuo y se me pasa.</p>
<p align="JUSTIFY"><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="cronicas-traileras-trail-pico-pienzu-arrieondas-copa-asturias-podio" height="431" width="300" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/cronicas-traileras-trail-pico-pienzu-arrieondas-copa-asturias-podio.jpg" />Recupero un puesto, pierdo otro, un par de ligeros resbalones en las zonas embarradas, evito ir al suelo, vuelvo a recuperar otro puesto, pienso como deben ir alternándose las posiciones detrás de mí, sé que hay buenos bajadores, el tramo final <strong>y ya está Pedrín!</strong> Cuarto puesto absoluto otra vez, como hace quince días y ganador en veteranos. Sumando puntos sí, pero sin relajarme que en la copa nunca está todo dicho hasta la última prueba.</p>
<p align="JUSTIFY">Y ahora toca centrarse y mucho en los entrenamientos, que viene un mes de junio muy exigente. Primero con el <strong>Campeonato de Asturias de Kilómetro Vertical (<a target="_blank" href="http://www.llampacesvertical.com/">Llampaces Vertical</a>)</strong>, luego la segunda prueba de la Copa España y para terminar con el Campeonato de España Individual, con una distancia de 42 km. y un desnivel acumulado de 6.000 metros, llegando a coronar una cumbre de 2.900 m. de altitud, se convertirá sin lugar a dudas en una prueba dura y selectiva.</p>
<p>… en fin, que sí, que si que acabe ilusionado como la primera vez, pero pensando ya en lo que viene.</p>
<p> </p>
<p><em><strong>Pedro R. Cuenca</strong></em></p>
<p><em><strong>Campeón Veterano de Copa España 2011 y 2012</strong></em></p>
<p><em><strong>Campeón España Veterano 2012 </strong></em></p>
<p><em><strong>Campeón de Asturias Veterano de Carreras por Montaña 2013</strong></em></p>
<p><em><strong>Líder provisional veterano en Copa Asturias (2 pruebas)</strong></em></p>
<p> </p>
<p><em>Fotos:  Juan Marín y José Marín</em></p>]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 May 2013 07:38:26 GMT</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>Protocolo de Gestión del Riesgo en Montaña</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/720-2013-05-14-10-04-13</link>
            <description><![CDATA[<h1>Protocolo de Gestión del Riesgo en Montaña</h1>
<p> </p>
<p><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="splitboard-sotres-picos-europa-cabrales-asturias-invernales-caballar" height="225" width="400" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/splitboard-sotres-picos-europa-cabrales-asturias-invernales-caballar.jpg" />En la última reunión convocada por la Federación española de Montaña (<a href="http://www.fedme.es/" target="_blank">FEDME</a>) acudieron catorce autonomías, representadas por sus respectivos vocales de seguridad. En esta reunión se trataron muchos temas importantes que afectan tanto a las actividades colectivas de los grupos de montaña como a las competiciones y todo lo relacionado con la responsabilidad civil en caso de accidente.</p>
<p>Hemos hablado con Manolo Taibo, responsable de seguridad en la FEMPA, para que nos aclare varios de estos temas.</p>
<p><strong>MM:</strong> ¿Por que se convocó esta reunión Manolo?</p>
<p><strong>R:</strong> Esta era la segunda reunión que convocaba FEDME y la idea es que haya una todos los años, para contarnos cómo la Federación va a tratar el tema de Gestión de Riesgos y a la vez instar a todas las federaciones a que hagan lo mismo, para que haya <strong>unos sistemas de actuación en consonancia a la seguridad física, pero también a la seguridad jurídica.</strong></p>
<p>El objetivo es ayudar a disminuir los accidentes pero también se trata de garantizar desde el punto de vista jurídico, la labor de lo que se está llamando ahora <em><strong>“guías benévolos”</strong></em> o responsables de las actividades colectivas de los grupos de montaña.</p>
<p><strong>MM: </strong>¿Y cual va a ser el protocolo a seguir?</p>
<p><strong><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="ski-race-pajares-mountain-asturias-bosque" height="300" width="400" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/ski-race-pajares-mountain-asturias-bosque.jpg" />R:</strong> Bueno, mas bien sería un grupo de protocolos que tienen que ver con archivar la información,  cómo captar la información con la que generamos las rutas y la documentación que vamos a facilitar sobre esos itinerarios, tanto escrita como verbal. <strong>Para valorar las rutas hay que utilizar el</strong> <strong>método</strong> <a href="http://www.montanasegura.com/?cat=4" target="_blank"><strong>MIDE</strong></a>, que es mucho mas tangible que cualquier otro.</p>
<p>Aquí en Asturias una de las cosas que planteamos es que aparte del responsable de cada marcha, haya <strong>otra persona del club vinculada a la emergencia en la ruta</strong>, para ponerse en contacto con autoridades o familiares en caso de ser necesario.</p>
<p><strong>MM: </strong>Pero esto no se hacía ya avisando por ejemplo en el bar del pueblo o a otros miembros del club, no?</p>
<p><strong>R:</strong> Mi experiencia es que <strong>la mayor parte de los clubs actúan de forma correcta en sus actividades</strong>, pero este conjunto de medidas queremos que sirvan si cabe para concienciar un poco más, y que al quedar por escrito el modo de actuar para una mejor cobertura jurídica.</p>
<p>No será una formación obligatoria porque tampoco necesitamos todos cubrir el mismo sistema de gestión del riesgo, dependerá de la actividad a realizar. Se trata de facilitarle el trabajo a los clubes y <strong>la idea es que sea una formación gratuita.</strong></p>
<p> </p>
<p><strong><img style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" alt="protocolo-fedme-gestion-riesgo-grupo-comiendo" height="300" width="400" src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/protocolo-fedme-gestion-riesgo-grupo-comiendo.jpg" />MM:</strong> Habrá gente que piense que si se va a complicar tanto la situación a nivel jurídico lo mejor es no hacer mas salidas colectivas y cada uno que aprenda como pueda.. los que hemos aprendido tanto de los veteranos creemos que sería una gran perdida. ¿Tú que opinas?</p>
<p><strong>R: </strong>Cada vez que hablamos de la responsabilidad civil del guía benévolo hay alguna voz en ese sentido, pero tenemos que seguir luchando para revertir la situación. Mi experiencia en la montaña ha sido básicamente en expediciones en solitario, pero trabajo en un club porque aquí es donde trasciende lo que tú haces y donde encuentras ayuda para tus expediciones. Necesito que el montañismo siga como lo conocemos porque <strong>a mí la montaña me ha dado mucho y no puedo ser tan egoísta para no querer compartirlo con los demás</strong> que quieren aprender. Son esos valores de solidaridad y compañerismo los que tienen que perdurar, y eso pasa irremediablemente por las federaciones. Yo también he tenido un maestro, ¿cómo no voy a devolver todo lo que se ha compartido conmigo?</p>
<p>Por desgracia vivimos en <strong>una sociedad que pretende castigar a aquel que asume un riesgo natural</strong> en cualquier actividad al aire libre, y es algo que está en la esencia del ser humano, lo que nos diferencia de los animales. Somos lúdicos y aventureros y la montaña fomenta <strong>ese gen aventurero que nos ha llevado a pisar la luna o a estar camino de Marte</strong>, o construir nuevos diseños de ingeniería y arquitectura. Sin ese espíritu de aventura no habría ni poetas, así que no se puede acabar el montañismo.</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/protocolo-fedme-gestion-riesgo-esqui-travesia-cornon.jpg" width="400" height="300" alt="protocolo-fedme-gestion-riesgo-esqui-travesia-cornon" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> Todo esto viene dado por los últimos accidentes como el de Gredos, donde el GREIM denunció al responsable de la salida, no?</p>
<p><strong>R:</strong> Hay cosas que nos tenemos que replantear en las salidas colectivas. Si el objetivo es disfrutar de la naturaleza no nos podemos plantear riesgos muy grandes, y para ello el grupo tiene que comportarse de una manera determinada. <strong>No se puede fraccionar el grupo y hay que adaptarlo a la persona de menor nivel.</strong></p>
<p>La idea se basa en tres elementos fundamentales: <strong>eliminar, controlar y minimizar el riesgo</strong>. Eliminamos los riesgos cuando no salimos con alerta meteorológica roja o naranja. Si es una alarma amarilla estamos hablando de una zona concreta, pero igual se puede realizar la actividad en otro valle o comarca. Los aludes en una estación de esquí, por ejemplo, se eliminan o minimizan con vallas protectoras.</p>
<p>Para controlar el riesgo de <strong>caída de piedras</strong> solo hay que evitar las zonas habituales, como por ejemplo algunas canales de Picos de Europa que todos conocemos, o <strong>no pasar después de lluvias intensas o periodos de gelifracción</strong> (cambios de temperatura extremo).</p>
<p>Hay otros riesgos que no podemos eliminar o controlar del todo, como pueden ser las <strong>caídas en escalada, que ya minimizamos utilizando cuerdas dinámicas</strong> que absorben las fuerzas de choque. Siempre va a quedar un riesgo asumible que cada uno se debe preguntar si está o no capacitado de asumir, y no es lo mismo este riesgo para un escalador que para una ruta de senderismo en montaña porque sus objetivos son diferentes.</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/alto-bernesga-trail-biosfera-leon-arco-salomon-salida.jpg" width="400" height="267" alt="alto-bernesga-trail-biosfera-leon-arco-salomon-salida" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> Pero si organizas un evento, competición o salida colectiva y tienes un seguro de responsabilidad civil, ¿no estás cubierto ya?</p>
<p><strong>R: </strong>No. De hecho solo soluciona una pequeña parte económica cuando empezase el proceso judicial en el peor de los casos. Nosotros tenemos que trabajar para disminuir los accidentes garantizando que las actividades sean lo mas seguras posibles. Lo que pasa es que ahora hacemos mucho énfasis en la seguridad jurídica. Los seguros ayudan a mejorar la imagen externa, pero no hay garantía ninguna.</p>
<p><strong>Las carreras de montaña</strong> muchas veces están secundadas por la federación, así que <strong>podría haber una responsabilidad subsidiaria</strong>, pero también podría haber responsables paralelos en caso de negligencia, como la entidad que gestiona la zona donde se hace la carrera, sea Parque Nacional o Ayuntamiento.</p>
<p>Vamos a hacer <strong>una reunión para los grupos de montaña para aclarar todas las dudas</strong>.</p>
<p><strong>MM: </strong>Al final lo que parece que hay que hacer es dar una buena educación desde la base, igual que se imparte en los colegios la seguridad vial, en regiones rodeadas de montañas como Asturias o Cantabria, ¿no deberían dar clase de montañismo en las escuelas?</p>
<p><strong>R:</strong> Exactamente. Lo que está claro es que si construimos unos protocolos de seguridad para federados como ciencia preventiva, <strong>esta formación debería estar en los colegios</strong>, al igual que la actuación en las catástrofes.. en algunos colegios no se hacen ni las prácticas de evacuación.</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/protocolo-seguridad-fedme-gestion-riesgo-escalada-quiros-cubana.jpg" width="400" height="225" alt="protocolo-seguridad-fedme-gestion-riesgo-escalada-quiros-cubana" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> Entonces igual tenemos que empezar a educar primero a los políticos y las personas que redactan las leyes, porque al final son los que van a dictar cómo nos tenemos que comportar y si no conocen esta actividad malamente van a legislar, no crees?</p>
<p><strong>R: </strong>(Sonrie) Es muy buena idea y me encantaría formar a las políticos y lo digo sin acritud. Deberían de escuchar mas a los técnicos y a las federaciones.</p>
<p><strong>MM:</strong> Tampoco hay que criminalizar el montañismo, no?</p>
<p><strong>R:</strong> Por supuesto. Hay actividades mas peligrosas como el ciclismo de carretera o la pesca costera y estadísticamente <strong>cada 15 segundos hay un accidente laboral en Europa</strong>. Es muy fácil desde fuera decir que vamos a la montaña a asumir riesgos innecesarios, pero nos prepararnos para solventarlos de la mejor forma posible.</p>
<p>Lo que <strong>no se puede es hacer un efecto llamada para que la gente venga a disfrutar de nuestro entorno natural, y luego acusarnos de irresponsables</strong>. Es cierto que ahora hay mas facilidades de acceso, sobre todo a la información, y esto se traduce en un mayor número de personas en la montaña que accede de manera equivocada a una zona de riesgo cuando pensaban que era asequible. Antes tenía que introducirte alguien y pasaba mas tiempo hasta que te dabas cuenta de que eras solvente en el medio. Pero la solución no es criminalizar esta actitud.</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/protocolo-gestion-riesgo-fedme-escuelas-observacion-infantil.jpg" width="400" height="266" alt="protocolo-gestion-riesgo-fedme-escuelas-observacion-infantil" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM: </strong>¿Qué parte de culpa podemos tener los medios en este exceso de información?</p>
<p><strong>R:</strong> <strong>Los medios de comunicación  sois fundamentales</strong> porque <strong>si vuestra información no es veraz, la imagen que se da está distorsionada</strong>. Traducir la dificultad de una actividad concreta, en cuanto a desnivel o grado de escalada, no es nada fácil porque dependerá del nivel de la persona que lo lee. Para unos el quinto grado es muy fácil o asequible y salvar 3.000 metros de desnivel en solo 10 km puede resultar una catástrofe para alguien que solo se fije en la distancia.</p>
<p>Cuando en un accidente se transmite una información errónea también es en parte culpa nuestra, porque no hemos creado interlocutores válidos para captar mas datos concretos sobre el percance. Los periodistas recogen noticias, pero si nuestro colectivo es capaz de generar <strong>otras noticias sobre los beneficios sociales y económicos</strong> para la zona dónde practicamos nuestras actividades igual conseguimos que no solo se hable de los accidentes de montaña.</p>
<p><strong>MM:</strong> Con tanta regulación, ¿se corre el riesgo de perder la libertad o esa “anarquía” si se me permite que siempre ha reinado cerca de las cumbres?</p>
<p>Por eso <strong>tenemos que ser nosotros como colectivo los que pongamos nuestras propias reglas</strong>. No se si somos anárquicos pero sí es verdad que los montañer@s somos un poco especiales, aunque estoy convencido de que si la gente que nos gobierna pisara mas la montaña y se empapara de sus valores, nos iría mucho mejor.</p>]]></description>
            <pubDate>Tue, 14 May 2013 10:01:19 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/720-2013-05-14-10-04-13</guid>
        </item>
        <item>
            <title>XL Aniversario de primera invernal a la oeste del Picu</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/asturias/719-xl-aniversario-de-primera-invernal-a-la-oeste-del-picu</link>
            <description><![CDATA[<h1>La emoción de la escalada.</h1>
<h3><strong>XL Aniversario de la escalada al Naranjo de Bulnes (febrero 1973) que transmitió a España la verdad del alpinismo: Portadas en los diarios, Crónicas en la televisión, Editoriales en las páginas de Opinión.</strong></h3>
<p align="JUSTIFY"><strong>España siguió con temor -durante dos semanas- una escalada que podía convertirse en una tragedia anunciada.</strong></p>
<p align="JUSTIFY"><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/xl-aniversario-primera-invernal-oeste-urriellu-portada-naranjo-nulnes.png" width="400" height="599" alt="xl-aniversario-primera-invernal-oeste-urriellu-portada-naranjo-nulnes" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />La vida es en definitiva momentos. Esos instantes esenciales que llevan sustancia, con el escalofrío de la emoción intensa, la alegría o la constante incertidumbre… del que vive casi en los sueños, tan frecuente en las escaladas de las cimas.</p>
<p align="JUSTIFY">Y  trato de volver al ayer, recordando esas vivencias después de 40 años…</p>
<p align="JUSTIFY">“<strong>Dudas… ¿Seré capaz?... ¿Por qué he cambiado mis cómodas expediciones de explorador-periodista por esta escalada popularmente calificada de trágica?”</strong></p>
<p align="JUSTIFY"><span style="text-decoration: underline;">El desánimo</span></p>
<p align="JUSTIFY">Si esta incertidumbre continua, si la pared  no se limpia del hielo que la acoraza, si las decenas de periodistas que nos siguen desde Cabrales, o desde Potes, no nos dejan tranquilos, metiéndonos prisa, yo debería fracasar. Más aún <strong>quería probar el sabor del fracaso</strong> tras unos años de éxitos rotundos limpiamente logrados: la pared del Eiger, entonces la más dramática y temida escalada de la Tierra, la primera al Badile, mis respuestas de montañismo y expediciones ante una España que vivía pendiente de la Televisión… ¡No se podía triunfar siempre!</p>
<p align="JUSTIFY"><strong>Veo al Ardilla cómo escala con increíble seguridad los difíciles pasajes</strong> de la entrada de la pared, limpiando el hielo de los pequeños agarres, colgándose valientemente de sus dedos desnudos….</p>
<p align="JUSTIFY">Y sé que pensé: con este compañero me atrevo a todo y voy a seguirle con riguroso cuidado.</p>
<p align="JUSTIFY">Pero a mi memoria llegan también momentos de oscuridad, ascendiendo en una noche sin luz, <strong>hacia la salida de los “Tiros de la Torca”</strong>, para encontrar los equipos de supervivencia, sin ningún seguro, escalando rocas y nieve inestables, sintiendo el riesgo total, asegurado lejanamente por el Ardilla sesenta metros más abajo, para luego descender cargado con la pesada mochila, como si estuviera en un sueño o fuera sonámbulo. -Si no caigo será un milagro- Así fui aceptando ese riesgo inevitable –posiblemente excesivo- como algo muy próximo.</p>
<p align="JUSTIFY">Al día siguiente me sentía un “condenado” por mí mismo, a seguir escalando, tras <strong>un incomodo vivac lleno de sueños trágicos</strong>, enfrentándome a la entonces problemática travesía, con las grandes botas dobles, en equilibrio, en unos pasajes sin garantía de seguros hasta alcanzar la reunión conocida con el nombre de la “Guitarra” desde la que <strong>tenía que “rapelar” colgado de una clavija que se movía con la mano.</strong></p>
<p align="JUSTIFY">Deberé de seguir confiando solo en mí mismo, dudando a cada paso de mis facultades, probando y entusiasmándome a la vez de mi valentía, o quizás sería más adecuado llamarlo audacia, consiguiendo paso a paso ir llegando a esa zona con mejores perspectivas de apoyos y agarres.ÂÂ <span style="text-align: left;">También después vivía esos </span><strong>instantes fantásticos de alegría incomparable</strong><span style="text-align: left;"> viendo que lo estaba consiguiendo. ¡Qué maravilloso es saber que el valor me ha asistido y quizás guiado en esos momentos de dificultad, que ese día eran extremos o a mí así me lo parecían!</span></p>
<p align="JUSTIFY"><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/xl-aniversario-primera-invernal-urriellu-picu-ardilla-murciano-perez-tudela.jpg" width="400" height="273" alt="xl-aniversario-primera-invernal-urriellu-picu-ardilla-murciano-perez-tudela" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />La llegada al vivac, a la exigua repisa llena de nieve, en donde vivaquearíamos por segunda vez, esperando el atardecer, mirando como<strong> las avionetas y los helicópteros provocaban la caída de nieve y del hielo</strong> con sus evoluciones sobre nuestras cabezas, fotografiando las impresionantes escenas que nuestra presencia propiciaba, antes nunca trasmitidas por televisión a toda España, ni fotografiadas… Eso era alpinismo en estado auténtico…  Por un radioteléfono -como un milagro- nos llegó el pronóstico que Mariano Medina –el hombre del tiempo- había elaborado para nosotros. ¿Es que éramos tan importantes?</p>
<p align="JUSTIFY">Más tarde, noche cerrada, esperando el amanecer, <strong>entonamos  canciones, ejerciendo ese precioso compañerismo junto al Ardilla, y al lado José Ángel Lucas con el Murciano</strong> –nuestros rivales- pero… en esos momentos de peligro –nuestros amigos- con quiénes compartimos el equipo y los escasos alimentos…</p>
<p align="JUSTIFY">El amanecer… Reemprendiendo la acción, superando cansancios, ejercitando esos equilibrios y esfuerzos con frío y con viento…ÂÂ <span style="text-align: left;"><strong>Parecía que lo estábamos logrando tras superar el enorme “Diedro”</strong> en una constate escalada espectacular. El Murciano y José Ángel Lucas habían ido delante, al confundirme yo a partir del vivac.ÂÂ </span><span style="text-align: left;">Yo sentía el cansancio de mis 30 años –ya era un veterano- cargado de pesadas cuerdas recuperadas, imparable hacia la cima.</span></p>
<p align="JUSTIFY">Enseguida llegó la noche y <strong>tras la cima planteamos el descenso del “Anfiteatro” acorazado por las intensas nevadas</strong>,  que el Ardilla resolvió con maestría y seguridad haciendo entonces ocho o diez rapeles.ÂÂ <span style="text-align: left;">Descendiendo por la “Canal de la Celada”, paramos los cuatro para recuperar el aliento, fue cuando el Ardilla dijo con la ingenuidad de un niño: “Ahora no podemos saber lo contentos que estamos”.</span></p>
<p align="JUSTIFY">Fogonazos fotográficos, abrazos demasiado fuertes para nuestros cuerpos debilitados por el frío, <strong>incendios en Bulnes para anunciar nuestro éxito</strong>, días festivos en el Concejo de Cabrales, Alfonso Martínez -el gran guía- tiraba cohetes en nuestro honor... Recibidos por una muchedumbre bajo una intensa lluvia fuimos en larga comitiva hasta Arenas, en donde los bailes del <strong><a href="http://www.youtube.com/watch?v=9p-6ClKmzmw" target="_blank">“Corri Corri”</a></strong> y las coronas de Laurel, fueron el homenaje más sincero y grandioso que pudimos recibir. Casi medio siglo no ha sido suficiente para olvidar su generosa alegría.</p>]]></description>
            <pubDate>Mon, 13 May 2013 08:26:21 GMT</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>RedMontañas al Ministro de Medio Ambiente</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/718-2013-05-10-12-19-15</link>
            <description><![CDATA[<h3>Carta de Montañas en Red al Ministro de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente:</h3>
<div></div>
<div></div>
<div><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/RedMontanas-cartel.png" width="400" height="358" alt="RedMontanas-cartel" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />Muy Sr. mío:</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Las montañas españolas constituyen una reserva de riqueza natural y un refugio de valores sociales y culturales cada vez más importantes en nuestros territorios, afectados hoy por intensas transformaciones. Al amparo de las previsiones constitucionales del Art.130.2, que nos obliga a la dispensa de una protección especial de las zonas de montaña, un conjunto de agentes sociales, comprometidos con la conservación y la gestión cuidadosa de nuestras montañas, venimos impulsando, desde hace ahora una</div>
<div>década, la llamada<strong> “Carta Española de las Montañas”</strong> cuya síntesis de su origen y trayectoria sería la siguiente.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>En 2003, como consecuencia de la celebración de 2002 como Año Internacional de las Montañas de las Naciones Unidas, el Ministerio español de Medio Ambiente presentó el primer borrador de la Carta Española de las Montañas: un documento de recomendaciones para el diseño de <strong>políticas de montaña que promuevan la gestión sostenible</strong> de estos territorios y la preservación de sus valores patrimoniales. Desde aquel primer borrador, varias han sido las iniciativas para impulsar la aprobación de un texto orientador revestido de la más alta consideración política, y conformado bajo el consenso de numerosas organizaciones públicas y privadas.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Entre 2003 y 2004 el documento recibió las aportaciones del Consejo Asesor de Medio Ambiente, Direcciones Generales competentes de las Comunidades Autónomas, Direcciones Generales de Agricultura, Ganadería y Desarrollo Rural, Universidades, Consejo Superior de Investigaciones Científicas, Grupos de Acción Local y otros Agentes Sociales. En 2005, el Congreso de los Diputados aprueba mediante dos Proposiciones No de Ley, planteadas por el entonces Grupo Mixto, <strong>"instar al Gobierno de España a agilizar la aprobación de la Carta delas Montañas"</strong>.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/redmontanas-macizo-ubina-mesa.jpg" width="400" height="300" alt="redmontanas-macizo-ubina-mesa" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />En 2010, el borrador vuelve a debate, actualización y consenso por el Grupo de Trabajo sobre Montañas, creado en el seno de la Red Rural Nacional. En él, la Universidad, los colectivos conservacionistas y culturales, los Grupos de Acción Local, las organizaciones agrarias, organizaciones internacionales, varias Comunidades Autónomas y diversos departamentos del Ministerio, enfatizaron la importancia de aprobar cuanto antes la Carta de las Montañas como marco protector para los valores y personas de estas áreas, a través del trabajo en sus <strong>cuatro ejes estratégicos</strong>: conservación prioritaria del patrimonio; puesta en valor de la conservación; contraprestaciones a la población local; cooperación y coordinación territorial entre áreas de montaña.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Han transcurrido once años desde que la preocupante situación ambiental y social de la mayor parte de las áreas de montaña del mundo llevara a la <a href="http://www.un.org/es/ga/" target="_blank">Asamblea de las Naciones Unidas</a> a dedicar un <a href="http://www.un.org/es/events/mountainday/" target="_blank">Año y un Día Internacionales a la reflexión</a> y la acción en defensa de estos territorios. En pleno 2013, <strong>las amenazas a nuestras zonas de montaña son hoy incluso mayores que entonces</strong>, el bienestar equilibrado de sus habitantes continúa comprometido, y el empeño común de defensa institucional de las montañas, cuyo germen sería la aprobación y puesta en marcha de la Carta Española de las Montañas, sigue sin haberse materializado en una acción gubernamental concreta.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Con el fin de presentarle oficialmente dicho documento, de recabar sus consideraciones y de comunicarle las iniciativas de comunicación social que deberían acompañar a su difusión, solicitamos mantener con Vd. una reunión técnica o una toma de contacto, en nombre y representación del amplio conjunto de Agentes Sociales que hoy día estamos preocupados por la situación de las montañas españolas.</div>
<div></div>
<div></div>
<div>A la espera de su confirmación, le quedamos muy agradecidos por su interés.</div>
<div></div>
<div></div>
<div>Con nuestros atentos saludos,</div>
<div></div>
<div></div>
<div><a href="http://www.redmontanas.org/" target="_blank">www.redmontanas.org</a></div>
<div></div>
<div><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/redmontanas-panoramica-macizo-ubina-pies.jpg" width="800" height="244" alt="redmontanas-panoramica-macizo-ubina-pies" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" /></div>
<br />]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 May 2013 11:58:26 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/718-2013-05-10-12-19-15</guid>
        </item>
        <item>
            <title>Flores de Bach en la cordillera Cantábrica</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/717-flores-de-bach-en-la-cordillera</link>
            <description><![CDATA[<h2><strong>Flores de Bach</strong></h2>
<p lang="es-ES"><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/flores-bach-achicoria.jpg" width="400" height="300" alt="flores-bach-achicoria" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />Las Flores de Bach son <strong>38 esencias que se presentan en preparados bebibles</strong> de plantas silvestres elaborados a partir de flores en su punto óptimo de floración. Las propiedades de la planta las obtendremos bien sumergiéndolas en agua y exponiéndolas al sol (por solarización) o por ebullición. Este proceso finaliza en una dilución bebible que se comercializa en frascos de 10 o 20 ml en farmacias o tiendas especializadas.</p>
<p align="JUSTIFY" lang="es-ES">Las esencias florales actúan en todos los seres vivos: humanos, animales y plantas. <strong>Son compatibles con los tratamientos alternativos o alopáticos</strong> a los que no obstruye, se benefician de ellos niños, mujeres embarazadas, recién nacidos… ya que no poseen contraindicaciones, no hay riesgo de sobredosis, no tienen efectos secundarios y no crean adicción.<span style="text-align: left;">ÂÂÂÂ </span></p>
<p lang="es-ES">Fueron <strong>descubiertas por Edward Bach</strong>, médico bacteriólogo, cirujano y homeópata inglés, entre los años 1928 y 1936. Su particular sistema de elaboración permite que se fijen a una alcoholatura los principios energéticos de la flor, capaces de reorientar los desequilibrios del ánimo y el origen de muchos padecimientos mentales y físicos.</p>
<p lang="es-ES">Su toma desarrolla la virtud opuesta, la disminución en la intensidad y frecuencia de alteraciones emocionales como: odio, miedo, inseguridad, depresión, ansiedad, angustia… Son pacificadores naturales.ÂÂÂÂ </p>
<p lang="es-ES">Las propiedades de los 38 remedios de Bach son descritos y reconocidos sus beneficios por la <a href="http://www.who.int/es/" target="_blank">Organización Mundial de la Salud</a> en 1983. A partir de 1980 se incorporan nuevos sistemas florales al panorama terapéutico floral.</p>
<p lang="es-ES">Estos remedios de emociones y sentimientos perturbados da lugar a la figura del terapeuta floral, quien formula después de escuchar al cliente y quien debe tener una correcta formación profesional y personal.</p>
<p> </p>
<p lang="es-ES"><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/flores-bach-cordillera-cantabrica-brezo.jpg" width="400" height="267" alt="flores-bach-cordillera-cantabrica-brezo" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />Flores de Bach en la Cordillera Cantábrica</strong></p>
<p lang="es-ES">La Cordillera Cantábrica es uno de los espacios naturales más ricos en flora, y particularmente Asturias por su diversidad, hace que podamos encontrar en ella la mayoría de las flores con las que trabajó el Dr. Bach para sus remedios en Inglaterra.ÂÂÂÂ </p>
<p lang="es-ES">Sus frondosos bosques repletos de vida guardan la misión del <em>Acebo (Xardón)</em>, aunque está protegido y prohibida su recolección, es buen remedio para la hipersensibilidad o <strong>el Brezo (cotoya) uno de los remedios para la soledad</strong>.</p>
<p lang="es-ES">En ella también se encuentran otras muchas flores que están en <strong>peligro de extinción</strong> como puede ser la <em>Genciana (Xanzaina)</em> o el Rosal Silvestre, conviviendo con Castaños Blancos, Robles, Hayas… Todo ello material valioso a ojos del Terapeuta Floral ya que aquí se reúnen todas las condiciones necesarias para hacer sus diluciones y sacar los principios energéticos de la flor.</p>
<p lang="es-ES">Me gustaría aclarar que cuando un Terapeuta Floral necesita recursos de la naturaleza, <strong>utilizamos siempre la menor cantidad posible e intentamos no dañar demasiado la planta</strong>, respetando el medio donde vive para poder seguir obteniéndola en un futuro, no olvidemos que el monte es de todos y la naturaleza también está viva.</p>
<p lang="es-ES">ÂÂÂÂ ÂÂÂÂ </p>
<p lang="es-ES"><em>Tania Plaza,ÂÂÂÂ </em><em>terapeuta floral </em></p>
<p lang="es-ES"><em><a href="http://floresdebachasturies.wordpress.com/" target="_blank">floresdebachasturies.wordpress.com</a></em></p>]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 May 2013 11:17:20 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/717-flores-de-bach-en-la-cordillera</guid>
        </item>
        <item>
            <title>Anillo de Picos de Europa con esquís de montaña</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/picos/716-2013-05-10-10-03-27</link>
            <description><![CDATA[<h3>Entrevista Borja Ortiz sobre la actividad invernal del Anillo de Picos de Europa entre refugios con esquís de montaña.</h3>
<p> </p>
<p><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/anillo-picos-europa-esqui-travesia-occidental.jpg" width="400" height="300" alt="anillo-picos-europa-esqui-travesia-occidental" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" /><em><span style="font-size: 14pt;">Esquiadores: Pablo Alonso, Gaizka Itza y Borja Ortiz</span></em></p>
<p><em><span style="font-size: 14pt;">Salida: (lugar y hora): Puente Poncebos 6:30 AM – 20 de Abril</span></em></p>
<p><em><span style="font-size: 14pt;">Llegada: Sotres 11:45 PM – 21 de Abril</span></em></p>
<p><em><span style="font-size: 14pt;">Tiempo empleado: 41 horas</span></em></p>
<p><em><span style="font-size: 14pt;">Desnivel acumulado: 8.350 m. positivos – 7.450 m. negativos</span></em></p>
<p> </p>
<p><strong>MM:</strong> A quién se le ocurrió esta aventura y por qué? Soléis ir juntos a muchos sitios?</p>
<p><strong>R: Los tres somos muy amigos y solemos quedar para hacer rutas largas de este tipo. Y</strong>a habíamos realizado en otras ocasiones los tres macizos en esquíes, Pablo y yo (Borja)  ya la hicimos en los años 2007, 2009 y 2012, la ultima vez desde Soto de Sajambre al pueblo Lebaniego de Brez, y Gaizka ya hizo los tres macizos en esquíes por su cuenta hace unos años.Y precisamente porque ya los tres habíamos cruzado los tres Macizos varias veces <strong>en esta ocasión se nos ocurrió hacerlo mas largo</strong> porque para pasar por los 8 refugios de Picos tienes que dar muchas mas vueltas sobre todo en  los Macizos Occidental  y Central,y al salir en Poncebos a 200 mts y acabar en Sotres el recorrido es mucho mas largo y con mas desnivel que haciendo los Tres Macizos digamos a modo normal.</p>
<p>Cuando hicimos los tres Macizos salían 5.000 mts de desnivel positivo y lo mismo negativo en 18 horas, y en el anillo nos salieron 40 horas y casi 9.000 mts de desnivel positivo, así que digamos que el reto fue mucho mayor.</p>
<p>Los tres somos muy amigos y solemos quedar para hacer rutas largas de este tipo</p>
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<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/anillo-picos-europa-esqui-travesia-valdecarombo.jpg" width="400" height="300" alt="anillo-picos-europa-esqui-travesia-valdecarombo" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM: </strong>Cómo diseñasteis el recorrido?</p>
<p><strong>R:</strong> Aquí tengo que decir que Gaizka yo creo que es la persona que mas se conoce los Picos,sobre todo encima de unos esquíes, así que de GPS nada de nada, Gaizka es un GPS viviente.</p>
<p>Pensamos en Salir de Poncebos porque está en medio de los tres macizos, y no queríamos pasar dos veces por el mismo macizo, así que <strong>empezamos cruzando el Occidental por todos sus refugios, Ario,Vegarredonda y Vegabaño.</strong></p>
<p>Después se nos hizo de noche en Cordiñanes donde paramos a cenar y continuamos de noche subiendo a Jermoso. Después nos amaneció en el refugio de Jermoso y fuimos a Cabaña Veronica, refugio de Cabrones, refugio de Urriellu y bajar a las vegas de Sotres,  y ya a última hora del domingo cruzamos el macizo oriental  y subimos por la canal de jidiellu y así pasar por el ultimo refugio que es el de Andara. Llegamos a Sotres y allí nos fue a buscar Bárbara ,que es la chica de Pablo, y nos llevo a Poncebos donde teníamos el coche.</p>
<p><strong>MM: </strong>¿Qué material que llevabais cada uno?</p>
<p><strong>R:</strong> Esquís, pieles de foca y bastones, crampones, cuchillas, piolet, manta térmica, casco y de comida barritas energéticas, algo de embutido, chocolate y geles.. tampoco hacía falta llevar mucha comida porque pasábamos por refugios y el pueblo de Cordiñanes.</p>
<p> </p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/anillo-picos-europa-esqui-travesia-cabrones.jpg" width="400" height="300" alt="anillo-picos-europa-esqui-travesia-cabrones" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> ¿Cual fue el punto mas complicado?</p>
<p><strong>R: </strong>Lo peor fue la subida a Jermoso de noche por las traviesas del Congosto ya que había nieve dura y con los<strong> crampones ligeros y piolet de aluminio</strong> pues no podías tener ningún falló, así que  llegamos al refugio de Jermoso con mucha tensión acumulada y nos quedaban las Colladinas que casi es peor, así que decidimos esperar una hora y pico en el refugio a que amaneciese a eso de las 7 de la mañana</p>
<p><strong>MM: ¿</strong>Y el momento de mayor disfrute de la travesía?</p>
<p><strong>R:</strong> Lo mejor fue cruzar el macizo Occidental que fue lo primero, nieve dura y rápida por la que avanzábamos muy bien y <strong>el descenso de Valdecarombo a Vegabaño fue una pasada</strong>,y también el descenso del Valle de las moñetas con nieve primavera perfecta</p>
<p><strong>MM: ¿</strong>Con qué otras grandes travesía se puede comparar el Anillo de Picos?</p>
<p><strong>R:</strong> Pues con la que hicimos hace un par de años, con Gaizka y Dani, que fue la <strong>Chamonix-Zermatt</strong> de Iglesia a Iglesia que normalmente se hace en 5 días cogiendo el teleférico al principio y un traslado en coche de 40 Km y nosotros la hicimos <strong>sin coger el teleférico y sin el traslado en coche</strong> y salieron también casi 9.000 mts de desnivel positivo y lo mismo negativo pero de mas kilómetros que el anillo, en esta tardamos 43 horas.</p>
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<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/anillo-picos-europa-esqui-travesia-veronica.jpg" width="400" height="300" alt="anillo-picos-europa-esqui-travesia-veronica" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> Se puede llegar a saciar uno de esquiar en una temporada?</p>
<p><strong>R: </strong>Que va! Después del anillo por ejemplo si que acabas cansado, pero en una semana vuelves a cargar las pilas y otra vez con las mismas ganas.</p>
<p><strong>MM: </strong>Y ahora cual es la próxima aventura? ¿Cómo os planteáis el verano?</p>
<p><strong>R: </strong>Eso sale sobre la marcha,de momento a seguir disfrutando del esquí de montaña hasta Junio que todavía hay nieve, y en verano yo a trabajar en la playa de socorrista y a nadar y montar en bici, y Gaizka y Pablo le dan bastante a las carreras de montaña y también a la bicicleta.</p>
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<p><em>** Ver todas las fotos en: <a href="http://nadayfoquea.blogspot.com.es/2013/04/el-anillo-de-picos-en-esquies-2021-de.html" target="_blank">Nada y Foquea</a></em></p>]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 May 2013 10:00:43 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.cordillera-cantabrica.com/picos/716-2013-05-10-10-03-27</guid>
        </item>
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            <title>Wildwatching, fauna salvaje en la cordillera</title>
            <link>http://www.cordillera-cantabrica.com/cordillera-cant/715-wildwatching-fauna-salvaje-en-la-cordillera</link>
            <description><![CDATA[<h3>Wildwatching Spain es una empresa dedicada a descubrir y disfrutar de la naturaleza por medio de viajes centrados en el <strong>senderismo y la observación, la fotografía y la pintura al aire libre</strong> de nuestra fauna, flora, geología y paisaje.</h3>
<p>Hoy hablamos con Luis Frechilla, director de Wildwatching Spain.</p>
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<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-cordillera-cantabrica-observacion-_telescopios-oso_Somiedo.jpg" width="400" height="251" alt="wildwatching-cordillera-cantabrica-observacion-_telescopios-oso_Somiedo" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM: </strong>Que tal Luis, ¿la observación de fauna está en auge? ¿Se debe a la gran afición por la fotografía?ÂÂÂÂ </p>
<p><strong>R: </strong>Hay una <strong>necesidad de contacto con la naturaleza</strong> que yo creo tiene más que ver con la vida urbana y “artificial” que muchos estamos obligados a llevar. En esta situación la observación de fauna es muy complicada, pues es algo que surge sobre todo del contacto cotidiano con el entorno. Pero es en sí misma una experiencia emocionante y atractiva para un sector muy amplio de la sociedad, empezando por los niños, a quienes les encantan los animales.</p>
<p>Creemos que <strong>para un niño vivir experiencias de observación de fauna salvaje es una de las mejores formas de motivarle</strong> para que incluya en su vida un contacto con la naturaleza que en adelante será muy importante para su salud física y mental. Pero sin ir tan lejos, nosotros entendemos que proporcionar este servicio al público general es una forma de darle la oportunidad de vivir emociones intensas y oportunidades de avistamientos que de otro modo serían muy improbables.</p>
<p>La fotografía surge como una actividad paralela y hasta cierto punto complementaria de la observación. Los aficionados a <strong>la fotografía de naturaleza son un público en auge</strong> y cada vez más importante, pero además a todas las personas les gusta inmortalizar en sus cámaras una experiencia basada fundamentalmente en la observación.</p>
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<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-cordillera-cantabrica-osa-cria_FOP.jpg" width="400" height="272" alt="wildwatching-cordillera-cantabrica-osa-cria_FOP" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> En la cordillera Cantábrica colaboráis con la Fundación Oso Pardo… resulta muy difícil encontrar el equilibrio entre la conservación y la explotación turística?</p>
<p><strong>R:</strong> Creemos que no. De hecho, <strong>no entendemos la conservación sin pasar por la explotación turística</strong> de los recursos naturales, incluida la fauna. Desde luego, la observación de fauna es una actividad delicada, en la que se debe anteponer siempre el bienestar de los animales a su uso recreativo o turístico. Pero esto es posible y la prueba de ello es que incluso con la fauna más delicada, como puede ser el oso y el lobo, conseguimos observaciones una y otra vez en los mismos enclaves. Esto solo es posible si las especies no están sufriendo molestias y mantienen su rutina a pesar de la presencia de observadores.</p>
<p>Paralelamente, es posible constatar cómo <strong>cambia la percepción de la gente hacia nuestra fauna en cuanto tienen cerca</strong> y viven en primera persona la actividad de una empresa como la nuestra. Y es que no hay herramienta de conservación más poderosa que la de hacer uso de la naturaleza, más aún si es posible hacerlo de una forma en principio ninocua y respetuosa como es la observación de fauna de forma regulada y guiada por especialistas.</p>
<p> </p>
<p><strong>MM:</strong> ¿Qué otros animales son los preferidos para observar en la cordillera?</p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-cordilledra-cantabrica-observacion-fauna-salvaje-treparriscos-peke.jpg" width="400" height="240" alt="wildwatching-cordilledra-cantabrica-observacion-fauna-salvaje-treparriscos-peke" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R:</strong> <strong>La especie más deseada y la que más público mueve es, sin duda, el lobo</strong>. Luego están las aves, entre las cuales las especies más características de la cordillera son las aves forestales y las alpinas. La cordillera es un sitio excelente para observar <strong>pájaros carpinteros y aves de alta montaña</strong> como el <em>pechiazul, el gorrión alpino, el acentor alpino o el treparriscos</em>. En cualquier caso, a la mayoría de la gente le gustan también los grandes ungulados, ciervo, corzo, rebeco y cabra montés y nosotros siempre nos vamos fijando en todo, ya sean anfibios y reptiles, insectos o la flora, que es también muy rica.</p>
<p><strong>MM:</strong> ¿Cuál es la observación de Wildwatching más complicada?</p>
<p><strong>R:</strong> Hay especies para las cuales la observación no se puede asegurar o es más arriesgada, como es <strong>el caso del treparriscos</strong>. Pero, nuevamente, <strong>la que más preparación necesita es el lobo</strong>. Nosotros trabajamos esta especie prácticamente todo el año. Ahora estamos localizando zonas de paso y rastreando grupos para poder ofrecer observaciones de calidad con ciertas garantías de éxito durante la temporada de verano, cuando ya los grupos familiares se mueven unidos por nuestras montañas y los cachorros son capaces de seguir a sus progenitores.</p>
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<p><strong>MM:</strong> ¿Y la más sencilla?</p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-cordillera-cantabrica-acuarela-collalba.jpg" width="400" height="285" alt="wildwatching-cordillera-cantabrica-acuarela-collalba" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R:</strong> Esta pregunta es más difícil de contestar. No sé si hay una observación sencilla. <strong>Cada especie requiere conocer sus hábitos y sus lugares más querenciosos</strong>, pero desde luego por ejemplo la observación de los herbívoros es relativamente fácil (<em>rebeco, ciervo, corzo, cabra montés</em>) al menos a distancia. Nosotros tratamos de superarnos ofreciendo observaciones de calidad de estas especies, de modo que se puedan disfrutar desde una distancia razonable, que permita observarlas con todo lujo de detalles a través del telescopio... y siempre sin molestarlas, dejando que se comporten de forma natural.</p>
<p><strong>MM:</strong> ¿Que equipos hacen falta para la observación de fauna salvaje?</p>
<p><strong>R:</strong> Unos prismáticos y, si es posible, un telescopio terrestre. Este último es imprescindible para los grandes carnívoros como el oso y el lobo, o para la observación de aves en la costa, rapaces, etc. Los prismáticos son suficientes para ver aves en alta mar o en recorridos de montaña por ejemplo.ÂÂÂÂ </p>
<p><strong>MM: </strong>¿Son de grupos muy reducidos en vuestras salidas?</p>
<p><strong>R:</strong> Hay un poco de todo. Hacemos salidas para personas individuales y parejas, pero <strong>lo normal es que sean grupos de 4-6 personas</strong>. En ocasiones el grupo puede ser mayor y rondar las 10-12 personas. Pero todo depende de las especies a observar. El objetivo es que el tamaño de grupo no sea un condicionante para la observación de forma que no nos arriesgamos a que un número alto de personas puedan suponer una molestia para la fauna que queremos observar.</p>
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<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-picos-europa-Lobos_Riano_Canela.jpg" width="400" height="267" alt="wildwatching-picos-europa-Lobos_Riano_Canela" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />MM:</strong> ¿Cual ha sido vuestra última observación?</p>
<p><strong>R:</strong> Pues esta semana hemos estado trabajando con el <strong>urogallo pirenaico</strong>, ultimando los detalles de una experiencia increíble y única como es la observación de urogallo en celo en un cantadero de alta montaña. <strong>Esta actividad no es posible en la cordillera Cantábrica por la crítica situación de la especie</strong>, pero en Pirineos las cosas son diferentes. Tanto es así, que WWS participa en un proyecto piloto para estudiar la viabilidad de <strong>hacer este tipo de observaciones en cantadero como fórmula para proteger a la especie</strong> y obtener recursos para su conservación.ÂÂÂÂ </p>
<p>Más cerca, en la cordillera, durante estos primeros días de mayo hemos guiado varias salidas de observación de oso pardo en el Alto Sil, con un resultado espectacular, como ha sido la observación de más de 10 osos diferentes, incluyendo una hembra con 3 esbardos y dos machos en celo peleándose por una hembra. <strong>En Riaño hemos hecho seguimiento de lobo</strong>, localizando zonas de tránsito por las huellas. La abundancia de nieve en cotas altas facilita este año la localización de rastros, aunque por el contrario impide el acercamiento a las zonas de observación.</p>
<p> </p>
<p><strong>MM:</strong> ¿Qué te parece si organizamos una salida de Wildwatching en la cordillera Cantábrica? ¿Qué propondrías?</p>
<p><strong><img src="http://www.cordillera-cantabrica.com/images/stories/wildwatching-mantis-palo-religiosa-nocturna.jpg" width="400" height="506" alt="wildwatching-mantis-palo-religiosa-nocturna" style="margin: 9px; border-width: 3px; border-style: solid; float: right;" />R:</strong> Lo más interesante ahora mismo está en el sector occidental, donde podemos dedicar varios días a <strong>observar osos en los montes del Alto Sil</strong>. Las observaciones de oso son sumamente emocionantes y muy diferentes entre sí en función del tipo de animales que se dejen ver, ya sean grupos familiares, esbardos recientemente independizados o machos adultos en celo. Muy pronto, le llegará el turno a la flora, con <strong>una floración que se espera espectacular este año a finales de mayo en el entorno de los Picos de Europa</strong>. Narcisos y orquídeas pueden proporcionar un recorrido muy ilustrativo para aprender a reconocer algunas de las especies más vistosas y características de nuestras montañas en compañía de una guía especializada en botánica.</p>
<p>Esta época será igualmente buena para <strong>disfrutar de los insectos</strong>. Este es uno de los grupos que posiblemente menos conoce el público general a pesar de que posee una riqueza tal que cuando te lo muestra un especialista no deja indiferente a nadie. Pero en concreto <strong>yo os invitaría a una jornada de observación nocturna de mariposas</strong>, lo que llamamos una trampa de luz: una ventana a la noche que os dejaría maravillados de lo asombrosamente rica que es la vida nocturna de nuestras montañas.</p>
<p>Pero no puedo quedarme solo con esto, a medida que se retire la nieve, recomendaría apuntarse a una salida para <strong>disfrutar de las aves alpinas, que son uno de mis motivos favoritos</strong>… y sin esperar ya mucho más, a partir de julio propondría no perderse la temporada de observación de lobo. Además, a partir de agosto haremos viajes combinados en los que alternaremos días dedicados al lobo, con otros centrados en el gato montés y el oso pardo, una oportunidad para observar algunos de los mamíferos más llamativos de la cordillera. Así que motivos no faltan para salir el campo en las próximas semanas. ¡Podéis venir con nosotros cuando queráis y vivir un montón de experiencias diferentes!</p>
<p><strong>MM:</strong> Gracias Luis, esperamos impacientes!!ÂÂÂÂ </p>
<p><strong>R: </strong>Muchas gracias a vosotros. Estaremos encantados de recibiros.</p>
<p> </p>
<p><em>Fotos: <a href="http://www.wildwatchingspain.com/" target="_blank">WidwatchingSpain</a> y Jaime Bernáldez</em></p>]]></description>
            <pubDate>Fri, 10 May 2013 08:55:53 GMT</pubDate>
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