産後のお腹の肉割れ(妊娠線)を消す方法は?放置したらどうなる?

産後の悩み

産後のお腹の肉割れ(妊娠線)を消す方法は?放置したらどうなる?

きゃろ
どーも、きゃろです。今日は産後のお腹の肉割れ(妊娠線)について、きゃろの体験談をお話します。

 

出産を終えた達成感と幸福感に浸ったあと…しばらくして気づくのが、しぼんだお腹に走る無数の肉割れ線。

 

産後、スイカ柄の肉割れをみて衝撃を受けたわ…!
まと子
きゃろ
そう。パンパンに張ってたお腹の皮膚が一気にしぼむ分、肉割れが目立つのよね。

 

私きゃろも、産後お腹周りに無数の肉割れ線(妊娠線)がびっしりの状態でした。

妊娠中に18㎏も体重を増やしてしまったこともあり、余計に肉割れがひどくなってしまったんです。

 

きゃろ
しかも、妊娠線予防のクリームも塗ったり塗らなかったり…
自業自得じゃん!
まと子

 

産後自分の腹を見て、

きゃろ
もう水着なんか一生着れんわ

と一瞬絶望しました。

 

でも、立派な肉割れを目にして「こりゃやべぇ!」と始めたケアで、今は肉割れ線がほぼ見えなくなっています

私のように、産後のお腹が肉割れして絶望している方も諦めないでください。

 

きゃろ
簡単な方法だから、ぜひやってみて!

 

この記事の結論先出し

  • 産後のお腹の肉割れは、自然に消えない
  • 肉割れを消す方法は、専用クリームでマッサージストレッチの2つ。
  • それでも消えない頑固な肉割れは、皮膚科という最終手段も。

肉割れ専用クリームは

 

そもそも…産後のお腹の肉割れ(妊娠線)って?

そもそも…産後のお腹の肉割れ(妊娠線)って?

そもそも、産後のお腹の肉割れって何なんでしょう。

私のお腹の線は、肉割れなの?って疑問に思っている方。

 

肉割れとは、いわゆる妊娠線のことです。

下腹部周りにできるスイカ模様みたいな、ギザギザの縦線のことですね。

 

きゃろ
下の写真のような線が、ずばりお腹の肉割れです。

そもそも…産後のお腹の肉割れ(妊娠線)って?

産後すぐは赤紫色の肉割れ線だけど、しばらくたつと下の写真みたいに白色になります。

そもそも…産後のお腹の肉割れ(妊娠線)って?

 

お腹の肉割れ(妊娠線)が起きる原因は、妊娠によってお腹が大きくなり皮膚が伸ばされるため。

皮膚の表面はお腹の大きさに合わせて伸びていくけど、皮膚の下の真皮と呼ばれる層は耐えきれなくなって裂けてしまう

それが肉割れとなって現れるそうです。

 

皮膚の中が裂けてるってなんかコワイ!
まと子
きゃろ
ほんと女は大変よ~

 

ちなみに、こんな人は特に肉割れが起きやすいです。

 

お腹の肉割れができやすい人

  • 妊娠中の体重増加が大きかった人
  • 双子を妊娠した人
  • 妊娠前やせ型の人
  • 乾燥肌の人
  • 高齢出産の人

 

高齢出産の人もお腹の肉割れができやすいの?
まと子
きゃろ
高齢になると、皮膚の伸びが悪くなっちゃって、真皮が裂けやすくなるそうよ~

 

お腹の肉割れは自然に消える?

産後のお腹の肉割れを何もせずに放置したらどうなるか?自然に消えるのか?

 

きゃろ
産後なんて赤子の世話で肉割れどころじゃないし、勝手に消えろ!って思うわよね。

 

でも、残念ながらちゃんとケアしないと、肉割れ線は薄くならないそうです。

 

で、そのまま放置するとこんな感じで残ります。

産後のお腹の肉割れは自然に消える?放置したら?

 

くびれ美ボディなのに、シワシワが…!
まと子

 

でも、安心してください。ちゃんとケアすれば大丈夫。ほぼ見えなくなります

きゃろ
きゃろが産科入院中にマッサージ師さんから聞いた、簡単なケア方法をここから紹介するよ~!

 

 

きゃろが実践した、お腹の肉割れを消す方法は2つ。

きゃろが実践した、お腹の肉割れを消す方法は2つ。

産後に自分の腹を見たときは「もう無理でしょ」と諦めたきゃろですが、

産後の入院中にサービスで受けたボディマッサージの先生から、「ちゃんとケアすれば消えるよ!」ってことを教えてもらい。

 

退院後もゆるゆると肉割れケアを続けたところ、1年後には「どこにあったっけ?」と見えなくなるほどになりました。

 

きゃろが実践したお腹の肉割れを消す方法は、この2つ。

 

お腹の肉割れを消す方法

  1. 肉割れ専用クリームでマッサージ
  2. 産後のお腹ストレッチをやる
きゃろ
ひとつずつ、簡単に説明していくよ~!

 

 

1.肉割れ専用クリームでマッサージ

肉割れ専用クリームでマッサージ

産科入院中マッサージ師さんから、お腹の肉割れには専用クリームでとにかくマッサージ!と教えてもらいました。

マッサージするタイミングは、身体が温まるお風呂上りがベストだそうです。

が、産後のお風呂上りなんて秒で赤ちゃんのお世話ですから、できるタイミングで良いかと。

 

産後なんてカラスの行水よ!
きゅり
きゃろ
そうよ~一時も赤子から目を離せないから、シャンプーだって目開けたままよ。

 

ちなみに、マッサージ師さんから教えてもらった肉割れ専用クリーム「ノコア」がこちら。

ノコア肉割れ専用クリーム

ノコアを詳しく見る

 

こんな肉割れ専用クリームがあるんですよ…!

 

きゃろ
現役の産婦人科医が開発した商品なんだって。
"お医者さんが開発"って言われると、効果ありそうな気がしちゃう!
まと子

 

「ノコア」の最大の特徴は、ノーベル賞を受賞したEGF様成分が配合されていること。

きゃろ
EGFとは、皮膚再生を促す美容成分。肉割れしちゃった皮膚を再生させるってことね!

 

さらに、色素沈着を防ぐ高浸透ビタミンC誘導体も配合。

お腹の肉割れにはもちろん、太ももの肉割れ、お顔のアンチエイジングにも使えます。

 

腹に使うのがもったいないほど高価な成分入ってるわね…!
まと子
きゃろ
赤子が寝てるスキにコレでマッサージすると、エステ気分を味わえるわよ~

 

ちなみに、「ノコア」の基本ケアは、先にブースターオイルでマッサージした後、クリームを塗って浸透させます。

詳しい使い方は、↓の動画を参考にしてください。

 

きゃろは「ノコア」を使い始めて半年たつ頃には、お腹の肉割れ線がかなり薄くなりました

値段も安くないしこれで効果なかったらな~って最初は不安でしたが、結果的に買って良かったアイテムです。

 

\肉割れ専用「ノコア」詳しくは/

 

2.産後のお腹ストレッチをやる

産後のお腹ストレッチをやる

産院のマッサージ師さんに、肉割れ専用クリームでのケアと合わせて教えてもらったのが、産後のお腹ストレッチです。

お腹のストレッチと聞くと、腹筋みたいなハードなものを思い浮かべるかもしれませんが、全然違います。

産後のお腹ストレッチは、寝たままでできる、簡単なものです。

 

きゃろ
寝たままラクにできるので、産後の腰痛予防にも良いわよ~
赤ちゃんとゴロゴロしながらできそう!
まと子

 

YouTubeにある、この動画を参考にしてみてください。

 

産後用のストレッチを毎日続けることで、出産によってゆるみきったお腹を引き締められます。

お腹が引き締まると、産後の肉割れ線も目立たなくなるんですよ。

また、ゆがんだ骨盤を整えることで、腰痛の軽減にもおススメです。

 

簡単とは言ってもストレッチなので、産後の体調が落ち着いてから始めた方が良いかと思います。

ストレッチがしんどいときは、1のマッサージだけで十分ですよ。

きゃろもストレッチを始めたのは産後3ヵ月頃からです。

 

きゃろ
産後3ヵ月過ぎるまでは、"24時間耐久地獄のおっぱい生活"だったから…
しんどさが伝わるワード…!
まと子

 

産後のお腹の肉割れが消えないときは、皮膚科や美容クリニックも。

お腹の肉割れが消えないときは、皮膚科や美容クリニックも。

きゃろは、『肉割れ専用クリーム+お腹ストレッチ』の効果で、出産から1年後にはお腹の肉割れ線がほとんど見えなくなりました。

でも、双子を妊娠した方や元々瘦せ体形だった方など、産後の肉割れ酷くセルフケアでは消えないこともあるようです。

 

「マッサージやストレッチを続けたけれど、肉割れ線が全然消えない!」

という場合は、最終手段として皮膚科や美容クリニックでの治療も。

 

お腹の肉割れを目立たなくするためのレーザー治療や、血流を改善する治療があるみたいですよ。

お腹の肉割れって皮膚科でも治療できるんだ!
まと子
きゃろ
気になる人は近くのクリニックで聞いてみると良いわよ~

 

産後のお腹の肉割れ、SNSの声は!

 

みんな産後のお腹の肉割れ(妊娠線)に悩んでいるのね~!
まと子
きゃろ
初めての出産だとビビるわよね。でもケアすればほとんど見えなくなるから大丈夫よ~

 

まとめ

産後のお腹の肉割れ(妊娠線)を消す方法は?放置したらどうなる?まとめ

【結論】産後のお腹の肉割れ(妊娠線)は、毎日の短時間ケアで1年後には目立たなくなる!

お腹の肉割れには専用クリームを使って、できる範囲でストレッチをすればカンペキ!なはず!

きゃろ
一緒にゆるゆると美腹を目指しましょ~!

 

\肉割れ専用「ノコア」詳しくは/

 

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